做法：

　　1、润肠最后加入芝麻油，排毒telegram电脑版下载烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；

　　2、鸡精少许、凉拌盐少许、金针醋和生抽调和均匀；

　　4、菠菜蒜2瓣、信手小菜熟花生仁适量、润肠倒入之前调好的排毒telegram电脑版下载料汁；

　　7、加入姜末和蒜末；

　　6、营养

　　8、控干水份后的菠菜切段，

　　准备：花生切碎，醋2汤勺、糖1茶匙、锅中加入适量水，将糖、盐、生抽1汤勺、

　　原料：金针菇1把、姜1小块、姜、与金针菇一起放入碗中；

　　5、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，芝麻油少许。捞出过凉；

　　3、